テキストには載っていない中国語

～リビング·寝室篇～

HSK４級レベルお薦め

Skype/DingTalk開講時間：5月16日（土）13:30-15:00

参加費用：200元/人

教師：講師経験12年　顾先生

問合せ先：hanyuanplus@163.com

いつも漢院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

このたび、5月の営業時間変更について下記お知らせいたします。

5月1日（金）～5日（火）9:00-18:00

5月9日（土）9:00-18:00

営業時間変更いたします。

漢院オープンキャンパス

日付：5月5日（火）10:00-17:00　予約不要

一人でも、ご家族やお友達と一緒でもOK！

会員ではない方も歓迎！

＊マスクを着用してください

ご苦労ご不便も多いかと存じますが、

どうか無理はなさいませんようご自愛くださいませ。

漢院

｢漢院｣経営者の孫源源社長は、厳しいコロナウイルスの状況が続く中、義烏市商工会を通じ、10万枚のマスクを調達し、今まで関係していた日本の教育機関に寄贈した。普段より大分時間がかかった。昨日に、関係先よりマスクの受取と感謝の連絡が入り、安堵した。孫社長は、日本留学をきっかけに、多くの日本の方にお世話になった。大変な時期こそ、お互いに助け合うぺきだと考えている。

漢院はマスクの寄贈と同時に、日本滞在中の学生たちの要望により、代わりに中国で合計1万枚以上のマスクを購入し、日本に送ってきた。

『木桃琼瑶，永以为好』

出自《诗经.卫风.木瓜》：“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，zhidao永以为好也！投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也！投我以木李，报之以琼玖。匪报也，永以为好也。”

『詩経』の｢我に投ずるに木桃を以てす、之に報ゆるに瓊瑤を以てす、報ゆるに匪ざる也、永く以て好みを為さんとする也｣に由来している

会員の皆さま

お世話になっております。

中国語学校の漢院でございます。

2週間前より、漢院は日本でマスクが手に入らず

お困りの方にマスク応援をしております。

ただ、上海から海外への輸出ルールが日に日に厳格化になり、

昨日より、海外への郵送量に対して各区に上限が出てきました。

漢院にある上海黄浦区の場合、毎日1500通しかありません。

そのため、漢院スタッフは夜中0時から

郵送注文を出さなければならない。

一刻も早く皆さまの手元に届きたいです。

お困りの方がいらっしゃいましたら、

遠慮なく漢院までご連絡ください。

◆マスク: 一般的なもの

＊医療用マスクは、上海でもまだ手に入りません

◆枚数: 100枚から、100枚単位

◆金額: 1.74元/枚

＊金額は日々変わります。金額が証明できるものをお送りします

◆輸送業者: 順豊(SFエクスプレス)

◆輸送費: 167元前後/200枚

＊金額が証明できるものをお送りします

◆お届けまでの日数:12日前後(04.22現在)

必要な方は、下記につきましてローマ字表記を連絡ください。

—————————-

お名前

郵便番号

ご住所

お電話番号 +81-

マスクの必要枚数

—————————-

なお、漢院は一切の手数料を請求いたしませんので、

ご安心ください。

金額が証明できるものをお送りいたします。

引き続き、お身体には十分気をつけて

お過ごしくださいませ。

漢院中国語学校

地址：上海市黄浦区皋兰路28号（近瑞金二路）

电话：021-5306 7271

邮箱：hanyuan@jicsh.com

网址：www.hanyuansh.com

漢院の姉妹校上海朝暘義塾日本国際高校は

孫源源学校長を中心に教育有志たちが2016年に上海で設立した全寮制の私立通信制高校です。

学校の特徴としては、

１、殆どの学生が高校3年生時に日本の提携高校に留学し、そのまま日本の大学進学を目指すことです。

２、上海に2年間在学期間中、日本語及び日本留学生試験（EJU）の対策を学ぶと同時に、日本社会に遂げ込めるために、礼儀マナーを重視した教育を実施しています。

３、通信制高校のメリットを生かし、徹底的に学生の個性を伸ばします。

４、 全寮制ですので、生徒間のコミュニケーション力と豊かな人間力を育成する環境を整います。

５、 3年生時に、生徒は自ら留学先の高校を選びます。それのための選択の能力を身につけさせ、選択の責任を持ってもらいます。

６、 必要とする生徒のために、必要な教育を提供していきます。生徒と学校はお互いに敬意をもって接します。

 あらゆる日本の学校と交流していくつもりです。

詳しい紹介は下記のリンクをクリックしてください。

http://www.sunnyeducation.cn/zixun/188.html

会員の皆さま

お世話になっております。

現在、上海ではマスクを

購入できるようになりました。

日本でマスクが手に入らず

お困りの方がいらっしゃいましたら

遠慮なく漢院までご連絡ください。

ご指定の日本の住所までお送りいたします。

先週、マスク4000枚、本日、2700枚を

日本にお送りしました。

◆マスク: 一般的なもの

＊医療用マスクは、上海でもまだ手に入りません

◆枚数: 100枚から、100枚単位

＊毎回送付数量には200枚の制限があります

◆金額: 1.74元/枚（４月17日の時点）

＊金額は日々変わります。金額が証明できるものをお送りします

◆輸送業者: 順豊(SFエクスプレス)

◆輸送費: 132元前後（マスク100枚）

169元前後（マスク200枚）

＊金額が証明できるものをお送りします

◆お届けまでの日数: 8-12日

必要な方は、下記につきましてローマ字表記をメールで連絡ください。

—————————-

お名前

郵便番号

ご住所

お電話番号 +81-

マスクの必要枚数

—————————-

上海でも、またいつマスクが

品薄になるかわかりません。

海外に送ることのできるマスクの枚数は、日々変わります。

必要な方はできるだけ早く、

ご連絡くださいませ。

なお、漢院は一切の手数料を

請求いたしませんので、

ご安心ください。

金額が証明できるものをお送りいたします。

費用は支付宝でお願いします。

引き続き、お身体には十分気をつけて

お過ごしくださいませ。

漢院中国語学校

地址：上海市黄浦区皋兰路28号（近瑞金二路）

电话：021-5306 7271

邮箱：hanyuan@jicsh.com

网址：www.hanyuansh.com

今週土曜日、中国語流行語講座Onlineで開講します

開講時間：４月１8日（土）16:30-18:00

費用：200元（微信、支付宝支払い可能）

授業の前、パソコンに「DingTalk」をダウンロード必要です。

「DingTalk」のダウンロードがこちらご参照ください↓

中国携帯番号お持ちの方↓

https://www.dingtalk.com/static/download

中国携帯番号を持っていない方↓

https://www.dingtalk.com/ja-jp

問い合わせ先：hanyuan@jicsh.com

一回目の「テキストに載っていない中国語」バスルーム篇

Onlineで無事終わりました。

ご参加ありがとうございます！

次回予告

テキストには載っていない中国語～キッチン篇～

HSK４級レベルお薦め

DingTalk開講時間：4月25日（土）13:30-15:00

参加費用：200元/人

教師：講師経験12年　顾先生

問合せ先：hanyuanplus@163.com

漢院中国語学校からの最新ニュース

中国疾病予防管理センターの趙文華研究員によると、人体の健康を維持するためには栄養補給が必要だ。人体の免疫力を高め、新型コロナウイルスの感染を防止できる。上海新型コロナウイルス肺炎治療専門家チーム長を務める復旦大学付属華山病院感染科科長の張文宏氏も、軽症者は栄養補給と正常な生活によって免疫力を高めることで、ウイルスに対抗できるとみている。人民網が伝えた。

◆次の取り組みで免疫力を保護

1.運動する時間を作る

北京体育大学運動人体科学学院准教授の蘇浩氏は、「運動により体温を高めることができる。血液循環を促進し、心肺機能を改善し、さらに免疫細胞のウイルスへの攻撃を促進できる。運動する時間のない人は、昼食後に30分散歩するか、通勤・退勤時に手前の駅で降りて目的地まで歩く。またエレベーターの代わりに階段を上がるのもいいだろう。やや息が上がり、少し発汗する程度でよい」と述べた。

2.1日3食を欠かさない

中国登録栄養士の陳彩霞氏は、「朝昼晩のすべてを欠かさない。3食の量を合理的に配分し、カロリー配分は3：4：3とするのがベスト。暴飲暴食を避けるため、普段からナッツやヨーグルトなどを間食として準備する。外で食事する場合は、肉・魚料理ばかりにならないようにする。葉野菜を注文し、最初にスープを飲むことで満腹感を出し、食べ過ぎを回避する」と提案した。

3.鼻の潤いを維持

鼻が乾燥すると、空気中を漂う病原菌やウイルスが呼吸器を通じ体内に入りやすく、そこから繁殖し免疫系を攻撃することになる。周囲の湿度に常に注意し、乾燥し過ぎている場合は加湿器を使い、鼻の潤いを維持する。または顔や手を洗う時に鼻も清潔にすることで、鼻粘膜炎症になる可能性を下げる上、内部の汚染粒子や細菌など、炎症を起こす物質を取り除くことができる。

4.水を多く飲み、代謝物を排出

陳氏は「水をあまり飲まないと体の免疫力が低下し、多めに飲むと疾病の回復にプラスだ。これは人体が毎日多くの代謝物を生み、一般的には尿によって排出するからだ。排尿が少ないと代謝物がたまり、免疫系が損なわれる」と述べた。

5.仕事と休息のバランスを

蘇氏は「体が長期的に疲れていると精神的な疲れも生じ、免疫力が徐々に低下し、外からのウイルスや細菌からの攻撃に耐えられなくなり、病気になってしまう。仕事を適度に留め、体が疲れ心が奮わない場合にはその日の睡眠と食事を適時調整する。緑色野菜や乳製品を多めに摂取し、ビタミンと高品質のタンパク質を補給する。運動も適度にし、疲れた場合は運動量を減らし睡眠を確保する」と提案した。

6.体重に注意し、糖分を控える

カナダ・マックマスター大学の研究によると、肥満はインフルエンザにかかりやすい最大の危険要素だ。

体の健康を維持するため、体重を基準値内でキープする。ボディマス指数（BMI）を18.5−23.9の範囲内にする。計算方法は[体重（kg）]÷[身長（m）の2乗]。この数値が24以上の場合は食べる量を調整し、運動量を増やし、体脂肪率を下げ、筋肉を増やし、体の代謝をよくする。肥満の場合は糖分の摂取を控える。糖分は高カロリーで体重が増えやすい以外にも、「American Journal of Clinical Nutrition」に掲載された研究によると、白血球の殺菌力にも明らかな影響を及ぼすという。

7.睡眠時間を確保し徹夜を減らす

仕事による徹夜を極力減らす。夜にスマホをいじりたいという欲望に勝てない場合、自動電源オフを設定するか睡眠管理アプリをダウンロードする。陳氏は「徹夜せざるを得ない場合は、失われたエネルギーを極力補給する。例えば牛乳を飲めば胃腸の調子を快適に整えることができ、その中にオートミールを入れてもよい」と提案した。

新型コロナのため、休校はまだ続いております。漢院の先生たちはオンラインレッスンの暇時間に初めて梅酵素のドリンクを作ってみました。梅味と梅紫蘇味2種類を作りました。２ヶ月発酵時間がかかりますが、皆さん上海にお戻りになって来校の時、一緒に飲みましょう～